最近一段时间，雾霾又出现了复苏趋势，而且更可怕的是，这一次雾霾持续的时间更长，污染等级不断加强。不少医院的呼吸道科室门庭若市，很多人受到呼吸道感染，甚至是肺炎，就连一些之前抵抗力较强的人群也开始出现咳嗽和肺部憋闷，疼痛等症状！

持续性雾霾会对呼吸道及肺部造成巨大损伤！

2013年两会，中国工程院院士钟南山就提出了“雾霾比SARS更可怕”的观点。他认为，从影响范围来说，雾霾对人的危害是相当普遍的，非典只是一部分人。从持续时间看，雾霾的波及是持久的，所以危害也是持久的，而非典顶多不到一年。时隔两年，钟南山院士再一次表示，来自日本、美国以及欧洲九个国家的有力证据表明，雾霾的增加跟肺癌关系很明确。

医学专家表示，持续性雾霾对人体上呼吸道和肺部造成的损害不容小觑，这是因为雾霾中的PM2.5颗粒物可以通过人体的鼻腔、咽喉下行到支气管、细支气管进入肺泡，并粘附于肺泡及小气道表面，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。

尽管人体本身有防止肺部感染的自我保护机制。气管和支气管上皮都具有粘液纤毛，可以黏住吸入的异物和颗粒物，并将其送至咽部后吞咽或咳出。另外，在肺部还广泛分布着巨噬细胞，它具有超强的防御功能，能将进入肺泡的颗粒物吞噬，再通过溶酶体酶将其分解清除。

所以在短期内，即便我们吸入雾霾中的PM2.5，身体的保护机制也可以帮助清除掉这些颗粒物。只不过，这道防线并不是完美的。如果我们长期反复地吸入PM2.5，这些颗粒物就会源源不断地向我们的纤毛防线发起冲击，纤毛系统就会遭到破坏，吞噬细胞的功能也会下降，从而导致对颗粒的清除能力下降，进而造成一些慢性损伤，最终导致咽炎、气管炎、哮喘、肺炎、甚至是肺癌等疾病。

雾霾不仅伤肺，还伤心！

当然，雾霾所造成的健康损伤不仅仅是肺，还会引发多种疾病，这其中也包括心脑血管疾病，哈佛大学公共卫生学院的数据证明，雾霾中的颗粒物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5(细颗粒物)增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%—27%。

此外，PM2.5还是引起高血压多发的一个独立的危险因素。北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称，“我们利用时间系统分析研究，对搜集的数据进行分析发现，PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多！”

当然，千万不要以为上述这些警告只是危言耸听。因为雾霾对人类健康的危害是有前车之鉴的。1952 年 12 月 5 日至 9 日一场雾霾侵袭伦敦，仅仅4天时间，整个伦敦近乎瘫痪，许多市民出现胸闷、窒息等不适感，发病率和死亡率急剧增加。据统计，当月因这场大烟雾而死的人多达 4,000，这就是历史上最为著名的环境公害事件之一，史称“伦敦雾事件”！

珍“硒”肺健康，打一场漂亮的防守战！

面对雾霾，如何才能将伤害降到最低的。当然是补充硒元素，这是因为硒元素具有针对雾霾的三大杀手锏，在机体与雾霾的防守战中，发挥意想不到的功效！

排除毒素，消解PM2.5的有害成分：雾霾中主要成分是PM2.5，也就是空气动力学当量直径小于等于2.5微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属硒蛋白质复合物，把能诱发病变的有害金属离子直接排出体外，消解金属离子的毒性，起到解毒排毒的作用。

重建免疫机制，提升机体对PM2.5的抵抗力：硒可以增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而快速修复被PM2.5击垮的纤毛防御体系，增强巨噬细胞的活性，让人体免疫机制变成无懈可击的坚固防线。

超强抗氧化，清理血管，预防心脑血管疾病：硒的超强抗氧化力，可以清理血管内的自由基和PM2.5，将引发心脑血管病的因素预先去除，彻底断绝PM2.5引发心脑血管病的可能性。